Terug naar fietsnieuws
Leestijd: 2 min

7 tips tegen filestress

Onderzoek toonde aan dat belastend woon-werkverkeer voor meer stress op de werkvloer zorgt. Deze toegenomen stress ligt dus voor alle duidelijkheid niet aan de gependelde kilometers, maar wél aan de mentale belasting die deze afstand met zich meebrengt. Zo ervaren pendelaars vaak frustratie en onzekerheid onderweg, omdat ze niet weten of ze wel of niet tijdig op kantoor zullen raken. Dit zorgt ervoor dat ze overprikkeld binnenwandelen, wat ze de rest van de dag met zich meedragen. Niet goed voor de algemene vibe op ‘t werk, maar het draagt ook nog eens bij tot het algemene gevoel van vermoeidheid op ‘t einde van de werkdag.

Om die stress tegen te gaan, geven wij enkele tips mee om die filestress te minimaliseren of zelfs volledig uit de weg te gaan.

#1 Plan je meetings anders in

Vaak plannen we onze meetings als eerste taak van de dag in. Niet zo heel gek: dan zijn we nog het wakkerste en zitten we nog boordevol energie en creativiteit. En hoewel dat waar is, kan dit ook voor heel wat stress zorgen: die file is tenslotte onvoorspelbaar en kan ervoor zorgen dat je het begin van je meeting mist. Niet fijn om je dag mee te beginnen!

Hou daarom rekening met je pendelende collega’s en plan die ochtendmeetings een half uurtje later dan normaal in. Je collega’s zullen je dankbaar zijn! 

#2 Creëer een superieure playlist 

Er zijn weinig zaken die ons brein zo stimuleren als goede muziek dat doet. Dat ene deuntje waar we zo gek op zijn? Dat laat ons brein oplichten als een kerstboom. Je doet er dus goed aan om je bezig te houden met de samenstelling van dé ultieme playlist om op te zetten in de wagen. Heerlijk luid meekelen met je favoriete nummer tijdens de spits? Er zijn ergere dingen… 

En ben je niet in de stemming voor muziek, maar zoek je wel afleiding? Dan is een toffe podcast of meeslepend audiobook ook altijd een goed idee. 

#3 Handsfree telefoontjes

Drukdrukdrukdrukdruk? Dan kan je die downtime in de wagen natuurlijk ook gebruiken om wat praktische zaken te regelen. Misschien kan je die ene meeting wel telefonisch voeren, of moet je nog een aantal klanten opbellen om hen op de hoogte te houden van een project? Al die zaken kan je – handsfree natuurlijk – al bellend regelen vanuit de auto. Da’s nu eens het onaangename aan het nuttige koppelen! 

#4 Zoek een carpoolmaatje

De tijd gaat altijd sneller voorbij in ‘t gezelschap van een maatje, en dat geldt zéker wanneer het over reistijd gaat. Hoor daarom eens rond in het bedrijf of één van je collega’s bij je in de buurt woont. Stel voor om te carpoolen en zo het fileleed (en de benzinekosten!) met elkaar te delen. Een gezellige babbel in de wagen doet al veel om frustratie tegen te gaan en zorgt in eenzelfde beweging ook nog eens voor een fijn begin van de werkdag. 

#5 Plan thuiswerk in

Het is sinds corona bijna de norm geworden, dus waarom zou je ‘t niet inzetten om van die vervelende filestress af te raken? Plan, in de mate waarin je bedrijf het toelaat, een aantal dagen per week thuiswerk in waarop je die auto gewoon op stal kan laten staan. Het zal zorgen voor heel wat minder stress en frustratie in je week, maakt werken op kantoor des te leuker én haalt je benzinekosten naar beneden.

#6 Vertrek voor of na de spitsuren

Werk jij met glijdende uren? Dan is het een slim idee om voor of na de spitsuren pas te vertrekken. Door eerst nog wat thuis te werken en pas tegen tien of half elf naar kantoor te vertrekken, ontwijk jij het ergste van de files én ben je veel sneller op de werkvloer. Minder stress én minder tijd op de baan: da’s wat we willen!

#7 Laat die auto thuis en ga met de fiets! 

En dan is er natuurlijk nog dé beste tip van allemaal: laat die auto maar gewoon thuis en neem de fiets naar het werk. Of zet je vouwfiets op een strategisch moment in je traject in. Niet alleen zorgt dit via een kilometervergoeding voor een fijne extra duit op ‘t einde van de rit, het zorgt er ook voor dat jij al die files vrolijk voorbij kan zoeven. En met onze fietsleasing van o2o komen daar nog heel wat extra voordelen bij. Contacteer ons als je hier meer over wil weten!

 

Kies voor o2o fietsleasing en ga filestress uit de weg

Klaar om jouw werknemers op weg te zetten zonder filestress? Contacteer ons voor meer informatie over fietsleasing als extralegaal voordeel. Wij vertellen je alles wat je wil weten, zodat jij geïnformeerd aan de slag kan. Tot snel? 

Vond je dit artikel interessant?

retorische vraag

Wie weet heeft jouw netwerk er ook wat aan! Deel dit artikel en inspireer anderen met handige tips en advies rond duurzame mobiliteit.